Depresja – choroba XXI wieku

To jedna z chorób, o której słyszy się coraz częściej. Depresja to zaburzenie psychiczne, które przechodzi wiele osób w bardzo różnym wieku. Może być schorzeniem pierwotnym lub wtórnym. Objawia się różnie: przedłużającym się przygnębieniem, utratą radości z życia, brakiem energii, nadmiernym smutkiem czy zamartwianiem się, ciągłym zmęczeniem czy lekiem przed nadchodzącym dniem. Może też przejawiać się niechęcią do pracy, wykonywania codziennych obowiązków, brakiem apetytu, utratą wagi czy myślami samobójczymi. Depresja jako przypadek chorobowy może mieć różne przyczyny – wynikać z problemów finansowych, rozpadu związku, śmierci bliskiej osoby, niskiego poczucia własnej wartości, przemęczenia itd. Trwałemu obniżenie nastroju zaradzić można zgłaszając się do psychologa specjalizującego się w depresji.

Specjalistyczna pomoc psychologa

Nieleczone zaburzenia psychiczne, jakie związane są z depresją mogą doprowadzić do poważnych skutków. Dlatego warto zgłosić się po pomoc do specjalisty – psychologa w Poznaniu takiego jak ja, który na co dzień spotyka się z wieloma takimi przypadkami. Podjęcie psychoterapii, nierzadko łączonej z lekami antydepresyjnymi, może przynieść zdecydowaną poprawę samopoczucia. Sesje z psychologiem są wsparciem dla pacjenta. Dowiaduje się z nich, czym jest depresja, jak sobie z nią radzić i co zrobić, aby nie dopuścić do jej nawrotu. Stosowana terapia behawioralno-poznawacza pozwala zmienić też zbyt niskie mniemanie o sobie (co jest jedną z przyczyn tej choroby) oraz pesymistyczne postrzeganie świata. Rolą psychologa polega także na nauczeniu pacjenta zdrowych reakcji na różne doświadczenia, jakie przynosi życie.