Psychoterapia poznawczo behawioralna w Poznaniu i Swarzędzu

Na to, jak na co dzień zachowuje się każdy z nas ma wpływ wiele czynników: osobowość, wychowanie, doświadczenia życiowe, reakcje emocjonalne, przekonania, o sobie, innych, a także o otaczającym świecie. Splot tych wszystkich czynników może przekładać się na różne trudności, które pojawiają się w codziennym funkcjonowaniu. Psychoterapeuta jest osobą, która pokazuje pacjentowi w jaki sposób jego myślenie o sobie, przekonania czy oceny wpływają na doświadczane emocje, samopoczucie i zachowanie. Dzięki zmianie dezadaptacyjnego sposobu myślenia pacjent uzyskuje zmianę nastroju, co docelowo ma także wpływ na jego zachowanie. Psychoterapia poznawczo-behawioralna określana jest jako metoda krótkoterminowa – trwa od kilkunastu do kilkudziesięciu spotkań. Odbywa się w cyklu raz na tydzień. Terapia poznawczo-behawioralna umożliwia leczenie depresji, zaburzeń nastroju, zaburzeń lękowych (m.in. lęk paniczny, fobia społeczna, zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne), zaburzeń osobowości, odżywiania, uzależnień a także w zaburzeń psychotycznych. Jej skuteczność potwierdzona została w wielu badaniach klinicznych.

Gabinety psychoterapii poznawczo- behawioralnej

Jako specjalista w dziedzinie psychoterapii jestem dla Państwa dostępna w dwóch rożnych lokalizacjach. Zapraszam zatem do gabinetu w Poznaniu (dzielnica Górczyn), a także do Swarzędza. Zapraszam do zapoznania się z ofertą. Gwarantuję tym samym anonimowość i profesjonalne podejście do każdej, nawet najtrudniejszej sytuacji.

Wybierz ofertę dla siebie

Psychoterapia indywidualna

Czasami trudno jest zrozumieć stany psychiczne, w których nagle się znajdujemy. Cykl indywidualnych spotkań z psychoterapeutą ułatwia lepsze poznanie problemu i odnalezienie się w zaistniałej sytuacji. Psychoterapia behawioralno-poznawcza pozwala nazwać problemy jakich pacjent doświadcza na co dzień i nauczyć się radzenia sobie z nimi poprzez lepsze poznanie samego siebie i swoich możliwości. Indywidualna terapia behawioralna dedykowana jest także osobom, które mają problem z wyrażaniem emocji, doświadczają silnych stanów lękowych itp.

Psychoterapia par

Kilka lub kilkanaście sesji obejmuje psychoterapia dla par, którą proponuję w jednym z moich gabinetów w Poznaniu lub w Swarzędzu. Pogarszającą się jakość relacji można spróbować naprawić pod okiem specjalisty, który pomaga nazwać zachowania osób tworzących związek i ich wpływ na drugą stronę. Psychoterapia behawioralno-poznawcza par uczy wyrażać swoje emocje i potrzeby oraz dostrzegać je lepiej u partnera, aby nie dochodziło do niepotrzebnych nieporozumień.

Terapia dzieci i młodzieży

Problemy emocjonalne młodszych i starszych dzieci, a także trudności w ich wychowywaniu na co dzień spotykają wielu rodziców. Pomocy wówczas można szukać w gabinecie psychologicznym. Psychoterapia poznawczo-behawioralna to propozycja dla rodziców, którzy zdecydują się na to, aby spróbować w ten sposób rozwiązać zaistniałe trudności wychowawcze. Terapia behawioralno poznawcza ułatwia dotarcie do sedna problemu i podjęcie działań, które pomogą młodemu człowiekowi w zmianie zachowania i budowaniu prawidłowych relacji z innymi.

Psychoterapia grupowa

Psychoterapia poznawczo behawioralna w formie grupowej dedykowana jest osobom, które doświadczają różnych trudności w funkcjonowaniu. Dotyczyć one mogą braku umiejętności tworzenia i utrzymania intymnego związku lub kontaktów przyjacielskich – boją się bliskości, nie potrafią przyjmować miłości, serdeczności i innych uczuć. To również forma pomocy dla osób, które doświadczają pustki i czują brak sensu życia, boją się konfrontacji, nie realizują się zawodowo. Psychoterapia behawioralna może trwać od kilku do kilkunastu miesięcy.

Umawianie wizyt

Telefoniczne umawianie wizyt możliwe jest od poniedziałku do piątku w godzinach: 9:00 – 19:00, w soboty 09:00 – 14:00
Adres gabinetu:
Spotkania odbywają się w Poznaniu oraz Swarzędzu.

  • Poznań, ul. Częstochowska 5/2
  • Swarzędz, ul. Grudzińskiego 18A/8

Zapisać można się także przez Formularz lub portal Znany lekarz.pl