Psychoterapia poznawczo behawioralna w Poznaniu i Swarzędzu

Na to, jak na co dzień zachowuje się każdy z nas ma wpływ wiele czynników: osobowość, wychowanie, doświadczenia życiowe, reakcje emocjonalne, przekonania, o sobie, innych, a także o otaczającym świecie. Splot tych wszystkich czynników może przekładać się na różne trudności, które pojawiają się w codziennym funkcjonowaniu. Psychoterapeuta jest osobą, która pokazuje pacjentowi w jaki sposób jego myślenie o sobie, przekonania czy oceny wpływają na doświadczane emocje, samopoczucie i zachowanie. Dzięki zmianie dezadaptacyjnego sposobu myślenia pacjent uzyskuje zmianę nastroju, co docelowo ma także wpływ na jego zachowanie. Psychoterapia poznawczo-behawioralna określana jest jako metoda krótkoterminowa – trwa od kilkunastu do kilkudziesięciu spotkań. Odbywa się w cyklu raz na tydzień. Terapia poznawczo-behawioralna umożliwia leczenie depresji, zaburzeń nastroju, zaburzeń lękowych (m.in. lęk paniczny, fobia społeczna, zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne), zaburzeń osobowości, odżywiania, uzależnień a także w zaburzeń psychotycznych. Jej skuteczność potwierdzona została w wielu badaniach klinicznych.

Gabinety psychoterapii poznawczo- behawioralnej

Jako specjalista w dziedzinie psychoterapii jestem dla Państwa dostępna w dwóch rożnych lokalizacjach. Zapraszam zatem do gabinetu w Poznaniu (dzielnica Górczyn), a także do Swarzędza. Zapraszam do zapoznania się z ofertą. Gwarantuję tym samym anonimowość i profesjonalne podejście do każdej, nawet najtrudniejszej sytuacji.

Wybierz ofertę dla siebie

Psychoterapia indywidualna

Czasami trudno jest zrozumieć stany psychiczne, w których nagle się znajdujemy. Cykl indywidualnych spotkań z psychoterapeutą ułatwia lepsze poznanie problemu i odnalezienie się w zaistniałej sytuacji. Psychoterapia behawioralno-poznawcza pozwala nazwać problemy jakich pacjent doświadcza na co dzień i nauczyć się radzenia sobie z nimi poprzez lepsze poznanie samego siebie i swoich możliwości. Indywidualna terapia behawioralna dedykowana jest także osobom, które mają problem z wyrażaniem emocji, doświadczają silnych stanów lękowych itp.

Psychoterapia par

Kilka lub kilkanaście sesji obejmuje psychoterapia dla par, którą proponuję w jednym z moich gabinetów w Poznaniu lub w Swarzędzu. Pogarszającą się jakość relacji można spróbować naprawić pod okiem specjalisty, który pomaga nazwać zachowania osób tworzących związek i ich wpływ na drugą stronę. Psychoterapia behawioralno-poznawcza par uczy wyrażać swoje emocje i potrzeby oraz dostrzegać je lepiej u partnera, aby nie dochodziło do niepotrzebnych nieporozumień.

Terapia dzieci i młodzieży

Problemy emocjonalne młodszych i starszych dzieci, a także trudności w ich wychowywaniu na co dzień spotykają wielu rodziców. Pomocy wówczas można szukać w gabinecie psychologicznym. Psychoterapia poznawczo-behawioralna to propozycja dla rodziców, którzy zdecydują się na to, aby spróbować w ten sposób rozwiązać zaistniałe trudności wychowawcze. Terapia behawioralno poznawcza ułatwia dotarcie do sedna problemu i podjęcie działań, które pomogą młodemu człowiekowi w zmianie zachowania i budowaniu prawidłowych relacji z innymi.

Psychoterapia grupowa

Psychoterapia poznawczo behawioralna w formie grupowej dedykowana jest osobom, które doświadczają różnych trudności w funkcjonowaniu. Dotyczyć one mogą braku umiejętności tworzenia i utrzymania intymnego związku lub kontaktów przyjacielskich – boją się bliskości, nie potrafią przyjmować miłości, serdeczności i innych uczuć. To również forma pomocy dla osób, które doświadczają pustki i czują brak sensu życia, boją się konfrontacji, nie realizują się zawodowo. Psychoterapia behawioralna może trwać od kilku do kilkunastu miesięcy.

Umawianie wizyt

Umawianie wizyt możliwe jest od poniedziałku do piątku w godzinach: 9:00 – 20:00
Adres gabinetu:
Spotkania odbywają się w Poznaniu oraz Swarzędzu.

  • Poznań, ul. Częstochowska 5/2
  • Swarzędz, ul. Kupiecka 29

Zapisać można się także przez Formularz lub portal Znany lekarz.pl